Запрещенные продукты при беременности

Здоровье каждого новорожденного зависит не только от того генотипа, который достался ему в наследство от предков, но и от питания его мамы. Для того чтобы программа, заложенная в генах, успешно реализовалась, необходимо достаточное количество самых разных строительных материалов, которыми в данном случае являются протеины, полиненасыщенные жирные кислоты, полный набор макро и микроэлементов, а также витамины и другие активные в биологическом отношении вещества. Все это будущая мама должна получать с пищей.

Но сегодня наш разговор пойдет о тех продуктах, которых не должно быть в рационе беременной женщины, которые могут вызвать развитие острого пищевого отравления, инфекционного или аллергического заболевания, а, следовательно, привести к выкидышу, преждевременным родам и прочим непредсказуемым последствиям.
Категорически запрещены такие продукты быстрого приготовления, как чипсы и картофель фри из-за астрономического содержания акриламида. Это крайне токсичное для нервной системы и наследственного аппарата вещество, образуется в результате взаимодействия глюкозы с аспарагином под воздействием высоких температур. Блины и пицца, не нагревающиеся в процессе приготовления до таких же высоких температур, содержат намного меньшие концентрации акриламида, а вареные блюда, например пельмени, и вовсе в этом отношении безопасны.
На втором месте в рейтинге опасных для беременных продуктов стоят сладкие газированные напитки, из-за содержания аспартама и фосфорной кислоты. Довольно популярный в народе аспартам, который часто используется в качестве замены сахару, разлагается в организме с образованием двух аминокислот и метанола (метилового спирта), который способен повреждать орган зрения, печень, поджелудочную железу, и даже приводить к летальным исходам. А фосфорная кислота на сегодняшний день является признанной причиной образования камней в почках.
На третье место в рейтинге опасных продуктов поместим все жареные блюда. Давно известно, что при перегревании жиров образуется бензпирен, полициклический углеводород, имеющий первый класс опасности. Кстати, все знают о том, что сигаретный дым содержит опасные для здоровья токсины. Однако многие даже не подозревают, что кусочек копченой колбасы весом 50 грамм содержит столько же ароматических углеводородов, сколько целая пачка сигарет. Из этого напрашивается вывод, что и все копченые продукты питания категорически противопоказаны будущей маме.
Потенциальную опасность для здоровья представляют изделия из мяса и рыбы, не прошедшие необходимой термической обработки. Употребление в пищу таких продуктов может привести к сальмонеллезу, листериозу, токсоплазмозу. Противопоказаны беременной женщине и консервированные продукты, во-первых, они могут содержать токсин ботулизма, а, во-вторых, провоцируют изжогу, задержку жидкости, отеки.
Нужно ли напоминать, что будущей маме категорически не рекомендуется употреблять какие-либо алкогольные напитки? Даже минимальные концентрации этилового спирта могут привести к непредсказуемым последствиям, если разговор идет о беременной, чьи системы и органы и без того работают в экстремальном режиме.
Нельзя употреблять крепкий чай, кофе. Из-за высокого содержания биологически активных веществ, в том числе и кофеина, эти продукты могут вызвать развитие дисфункции вегетативной системы, повышение артериального давления, сильные головные боли, плохой сон.
И напоследок добрый совет, читайте внимательно состав, указанный на упаковке. Все вкусовые добавки, в том числе и глутамат натрия, консерванты, красители, стабилизаторы, эмульгаторы – далеко не лучший выбор для тех, кто в ответе за будущую жизнь. Перейти поиграть в игровом клубе vulcan-russiaclub.com/ можно тут.

Ваше имя *

Ваш E-Mail *

Ваш телефон

Введите текст с картинки:

captcha

 

Сообщение

* обязательные поля